法人和实际控制人可以是一个人吗

法人和实际控制人可以是同一人。依据《公司法》相关规定，若企业控股结构简单，法定代表人可兼任实际控制人。不及时明确身份，可能导致权责不清，影响公司决策与运营。
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法人和实际控制人是否同一人，需视公司结构而定。控股结构简单时，可合一；复杂时，则分离以明确权责。选择应基于公司治理需要。
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法人和实际控制人可合一。具体操作：1. 控股简单时，法定代表人可直接担任实际控制人；2. 控股复杂时，需明确区分，确保各自权责清晰；3. 无论是否合一，都需在公司章程中明确，以保障公司运营合规。